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生姜蜂蜜水高效减肥,营养健康好搭档

更新时间:2017-10-13 点击数:

  姜用两片差不多10克就好,最好用刀弄成糊糊(如果是片的话,活性不够),将姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,或者放锅里熬,姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀后再喝,切勿用高温热水,高温会破坏活性。蜂蜜厂家告诉您方法

  饮用方法

  1.早上起床后,空腹喝一杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤加一份清单的减肥晚餐,晚餐一小时后可以吃点儿水果。

  2.控制油、盐的摄入,吃多了会影响体质;

  3.吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

  生姜蜂蜜减肥的优点:

  1.使用这种方法后,胃口变小,食欲不像以往那么大了。

  2.使用生姜蜂蜜法,可以有效改善便秘,对小肚子的消减很有效果。

  3.减肥效果堪比减肥药,关键是不伤身。

  生姜可以调节人体的极力平衡,蜂蜜可以润肠瘦身,两者结合食用,会让二者的作用叠加,可以快速调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,从而变成易瘦体质。

蜂蜜厂家

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